女性にモテたければ〇〇を鍛えろ

コンボイです。

今回は、

女性に人気のあの部位について

話したいと思います。

この部位は男らしい象徴になっていますし、

女性が好きな部位ランキングでも

TOP3に入るほどの人気です！

この部位が発達しているだけで、

あなたは女性からも男性からも

脚光を浴びる存在となっていきます。

そして、あのフレーズが

よく出てくるようになります。

「触ってもいいですか？？」

ここでコミュニケーションの

第一関門であるボディタッチは通過ですね！！

そこから話を広げていけば女性と

連絡先を交換でき、

食事を食べに行くことができます

それに対してその部位がないあなたは、

弱そう。

頼りがいが無さそう。

まな板みたい。

ただのデブじゃん。

などとファーストコンタクトで

圧倒的な差をつけられていしまいます。

ここで質問ですが、

第一印象が決まる時間は出会ってから

何秒だと思いますか？？

正解は、

3～5秒です！！！！

めちゃくちゃ早くないですか？笑

ここのスタートダッシュで

女を射止めれるか否かが決まってきます。

体が細くてもモテるのはイケメンだけ．．．

それを横目で指をくわえて

見てるだけでいいんですか！？

自分もそっち側に行って

女の子とワイワイしたいですよね。

嫌ですよね、見ててイライラしますよね💢

では、その怒りをぶつけてみませんか？

ここまで読んだあなたは

どこの部位を想像しますか？？

その部位とは．．．

大胸筋です！！

大胸筋があるだけであなたは

Tシャツをカッコ良く着ることができ

相手に力強い印象を与えることができます。

では、モテたいあなたに

大胸筋の鍛え方をお教えします。

それは、

ベンチプレスです！！

ベンチプレスは大胸筋を鍛える上で

基本となってくるトレーニングになります。

では、やり方の手順を教えていきます。

1.バーベルを持つ時の手幅を調節する

バーベルを持つ時は、肩幅より拳を

１つ～１つ半空けたところをもってください。

そうすることによって自分のベストな手幅で

トレーニングすることが出来ます。

2.バーベルを下ろす時はしっかりと

胸につけて上げる時はぶち上げる

バーベルを下ろす時に胸に付けないで

上げる人がいますが、勿体ないです。

胸につけて下ろすことによって

筋肉の収縮がしっかりと行われ

筋肉を鍛えることができます。

3.10回 × 3setが出来る重量で行う

いきなり、無理をして

扱えない重量を上げなくてもいいんです。

誰だって最初は弱いんです

まずは、自分のベストな重量を見つけ

慣れてきたら、そこから重量を上げましょう！

それではこれを意識してやってみましょう！！

今回は大胸筋でしたが、

次回は別の筋肉の事を書かせていただきます！

ありがとうございました。

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